Wissen, was auf dem Teller ist
Leinsamen
Kalorien und Nährwerte
477
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.13 g
Fett31 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 477 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 31 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 14%
- Ballaststoffe 34.8 g 124%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 19 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 9.5 g | 6.5 g | 15.5 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 28.5 g | 19.5 g | 46.5 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 38 g | 26 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 47.5 g | 32.5 g | 77.5 g |
Fragen zu Leinsamen
Wie viele Kalorien haben 100 g Leinsamen?
100 g Leinsamen: 477 kcal, 19 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Leinsamen?
50 g Leinsamen: 239 kcal, 9.5 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Leinsamen?
150 g Leinsamen: 716 kcal, 28.5 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 46.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Leinsamen?
200 g Leinsamen: 954 kcal, 38 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Leinsamen?
250 g Leinsamen: 1193 kcal, 47.5 g Eiweiß, 32.5 g Kohlenhydrate und 77.5 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 867 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe