Wissen, was auf dem Teller ist
Lasagne mit Fleischsoße
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.5 g
Kohlenh.15.1 g
Fett6.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 9.5 g 19%
- Kohlenhydrate 15.1 g 5%
- Fett 6.1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3.2 g 16%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 2.6 g —
- Natrium 269 mg 12%
- Cholesterin 21.6 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35.6 µg 4%
- Vitamin C 4.7 mg 5%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 34.6 µg 9%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 108 mg 8%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 19.7 mg 5%
- Phosphor 121 mg 10%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selen 16.4 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 9.5 g | 15.1 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 4.7 g | 7.6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 14.2 g | 22.7 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 19 g | 30.2 g | 12.2 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 23.7 g | 37.8 g | 15.2 g |
Fragen zu Lasagne mit Fleischsoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne mit Fleischsoße?
100 g Lasagne mit Fleischsoße: 157 kcal, 9.5 g Eiweiß, 15.1 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne mit Fleischsoße?
50 g Lasagne mit Fleischsoße: 79 kcal, 4.7 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne mit Fleischsoße?
150 g Lasagne mit Fleischsoße: 236 kcal, 14.2 g Eiweiß, 22.7 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne mit Fleischsoße?
200 g Lasagne mit Fleischsoße: 314 kcal, 19 g Eiweiß, 30.2 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne mit Fleischsoße?
250 g Lasagne mit Fleischsoße: 393 kcal, 23.7 g Eiweiß, 37.8 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6742 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe