Wissen, was auf dem Teller ist
Fleischsamosas
Kalorien und Nährwerte
zum Mitnehmen
272
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.4 g
Kohlenh.18.9 g
Fett17.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 11.4 g 23%
- Kohlenhydrate 18.9 g 7%
- Fett 17.3 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 4.5 g 22%
- Zucker 1.9 g —
- Natrium 409 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 64 mg 5%
- Eisen 2.6 mg 14%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 138 mg 11%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 0.15 mg 17%
- Mangan 0.45 mg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11.4 g | 18.9 g | 17.3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.7 g | 9.5 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17.1 g | 28.4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22.8 g | 37.8 g | 34.6 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28.5 g | 47.3 g | 43.3 g |
Fragen zu Fleischsamosas
Wie viele Kalorien haben 100 g Fleischsamosas?
100 g Fleischsamosas: 272 kcal, 11.4 g Eiweiß, 18.9 g Kohlenhydrate und 17.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fleischsamosas?
50 g Fleischsamosas: 136 kcal, 5.7 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fleischsamosas?
150 g Fleischsamosas: 408 kcal, 17.1 g Eiweiß, 28.4 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fleischsamosas?
200 g Fleischsamosas: 544 kcal, 22.8 g Eiweiß, 37.8 g Kohlenhydrate und 34.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fleischsamosas?
250 g Fleischsamosas: 680 kcal, 28.5 g Eiweiß, 47.3 g Kohlenhydrate und 43.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-326 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe