Wissen, was auf dem Teller ist
Krustenbrot, weiß
Kalorien und Nährwerte
ungeschnitten, frisch, groß
247
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.52 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 247 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 172 mg 13%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9,2 g | 52 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 18 g | 105 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 23 g | 131 g | 4 g |
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Fragen zu Krustenbrot, weiß
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250 g Krustenbrot, weiß: 618 kcal, 23 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-923 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
