Wissen, was auf dem Teller ist
Knollensellerie
Kalorien und Nährwerte
Selleriewurzel, roh
26
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.2,1 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 26 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 2,1 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 41,5 mg 3%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 74 mg 6%
- Kalium 442 mg 9%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,6 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,5 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,4 g | 5,2 g | 0,8 g |
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Fragen zu Knollensellerie
Wie viele Kalorien haben 100 g Knollensellerie?
100 g Knollensellerie: 26 kcal, 1,8 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Knollensellerie?
50 g Knollensellerie: 13 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Knollensellerie?
150 g Knollensellerie: 39 kcal, 2,6 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Knollensellerie?
200 g Knollensellerie: 52 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Knollensellerie?
250 g Knollensellerie: 65 kcal, 4,4 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 46 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
