Wissen, was auf dem Teller ist
Knollensellerie
Kalorien und Nährwerte
gekocht, ohne Salz
33
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.4,6 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 33 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 4,6 g 2%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 6,7 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 41 µg 34%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 35,7 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 36,3 mg 3%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 70 mg 6%
- Kalium 470 mg 10%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,31 µg 1%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 12 g | 1 g |
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Fragen zu Knollensellerie
Wie viele Kalorien haben 100 g Knollensellerie?
100 g Knollensellerie: 33 kcal, 1,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Knollensellerie?
50 g Knollensellerie: 17 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Knollensellerie?
150 g Knollensellerie: 50 kcal, 1,9 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Knollensellerie?
200 g Knollensellerie: 66 kcal, 2,5 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Knollensellerie?
250 g Knollensellerie: 83 kcal, 3,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29511 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
