Wissen, was auf dem Teller ist

Wurzelpetersilie

Kalorien und Nährwerte

roh

52
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.7,3 g
Fett0,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 52 kcal —
  • Eiweiß 2,3 g 5%
  • Kohlenhydrate 7,3 g 3%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 4,3 g 15%
  • Zucker 5,6 g —
  • Natrium 17 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 41 mg 46%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Cholin 27 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 48,5 mg 4%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Phosphor 71,1 mg 6%
  • Kalium 562 mg 12%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kupfer 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,4 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g522,3 g7,3 g0,6 g
50 g50 g261,2 g3,7 g0,3 g
150 g150 g793,5 g11 g0,9 g
200 g200 g1054,6 g15 g1,2 g
250 g250 g1315,8 g18 g1,5 g

Fragen zu Wurzelpetersilie

Wie viele Kalorien haben 100 g Wurzelpetersilie?

100 g Wurzelpetersilie: 52 kcal, 2,3 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wurzelpetersilie?

50 g Wurzelpetersilie: 26 kcal, 1,2 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wurzelpetersilie?

150 g Wurzelpetersilie: 79 kcal, 3,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wurzelpetersilie?

200 g Wurzelpetersilie: 105 kcal, 4,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wurzelpetersilie?

250 g Wurzelpetersilie: 131 kcal, 5,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 976 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe