Wissen, was auf dem Teller ist
Onions, spring, raw
Kalorien und Nährwerte
26
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.3 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 26 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 22,1 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 72 mg 6%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 37 mg 3%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,7 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,7 g | 6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 4,6 g | 7,5 g | 0,5 g |
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Fragen zu Onions, spring, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Onions, spring, raw?
100 g Onions, spring, raw: 26 kcal, 1,8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Onions, spring, raw?
50 g Onions, spring, raw: 13 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Onions, spring, raw?
150 g Onions, spring, raw: 39 kcal, 2,7 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Onions, spring, raw?
200 g Onions, spring, raw: 52 kcal, 3,7 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Onions, spring, raw?
250 g Onions, spring, raw: 66 kcal, 4,6 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 740 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
