Wissen, was auf dem Teller ist

Knollensellerie

Kalorien und Nährwerte

importiert, roh

20
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.1,7 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 20 kcal —
  • Eiweiß 1,3 g 3%
  • Kohlenhydrate 1,7 g 1%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 4,2 g 15%
  • Natrium 40 mg 2%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5,2 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 7,8 µg 26%
  • Folat (B9) 97,2 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 9 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 44 mg 3%
  • Eisen 0,34 mg 2%
  • Magnesium 9,3 mg 2%
  • Phosphor 63 mg 5%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g201,3 g1,7 g0 g
50 g50 g100,6 g0,9 g0 g
150 g150 g301,9 g2,6 g0 g
200 g200 g402,5 g3,4 g0 g
250 g250 g513,1 g4,3 g0 g

Fragen zu Knollensellerie

Wie viele Kalorien haben 100 g Knollensellerie?

100 g Knollensellerie: 20 kcal, 1,3 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Knollensellerie?

50 g Knollensellerie: 10 kcal, 0,6 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Knollensellerie?

150 g Knollensellerie: 30 kcal, 1,9 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Knollensellerie?

200 g Knollensellerie: 40 kcal, 2,5 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Knollensellerie?

250 g Knollensellerie: 51 kcal, 3,1 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1763 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe