Wissen, was auf dem Teller ist
Parsnip, Danish, raw
Kalorien und Nährwerte
61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.3 g
Kohlenh.9.7 g
Fett0.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 61 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 9.7 g 4%
- Fett 0.8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 4.6 g 17%
- Zucker 3.5 g —
- Natrium 3.7 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.15 µg 0%
- Vitamin C 11.3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.96 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 3.9 µg 13%
- Folat (B9) 60.5 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 34.3 mg 3%
- Eisen 0.34 mg 2%
- Magnesium 24.6 mg 6%
- Phosphor 57.3 mg 5%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 0.17 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.3 g | 9.7 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.6 g | 4.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 1.9 g | 14.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 121 | 2.5 g | 19.5 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 3.2 g | 24.4 g | 2 g |
Fragen zu Parsnip, Danish, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Parsnip, Danish, raw?
100 g Parsnip, Danish, raw: 61 kcal, 1.3 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Parsnip, Danish, raw?
50 g Parsnip, Danish, raw: 30 kcal, 0.6 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Parsnip, Danish, raw?
150 g Parsnip, Danish, raw: 91 kcal, 1.9 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Parsnip, Danish, raw?
200 g Parsnip, Danish, raw: 121 kcal, 2.5 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Parsnip, Danish, raw?
250 g Parsnip, Danish, raw: 152 kcal, 3.2 g Eiweiß, 24.4 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1752 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe