Wissen, was auf dem Teller ist
Parsnips, imported, raw
Kalorien und Nährwerte
67
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.4 g
Kohlenh.10.9 g
Fett0.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 67 kcal —
- Eiweiß 1.4 g 3%
- Kohlenhydrate 10.9 g 4%
- Fett 0.6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 6.3 g 23%
- Zucker 5.7 g —
- Natrium 6.5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7.4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 6.6 µg 22%
- Folat (B9) 45.8 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 56 mg 4%
- Eisen 0.35 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 68 mg 5%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0.55 mg 5%
- Kupfer 0.2 mg 22%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 0.17 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.4 g | 10.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.7 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.1 g | 16.4 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2.8 g | 21.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.4 g | 27.3 g | 1.5 g |
Fragen zu Parsnips, imported, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Parsnips, imported, raw?
100 g Parsnips, imported, raw: 67 kcal, 1.4 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Parsnips, imported, raw?
50 g Parsnips, imported, raw: 34 kcal, 0.7 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Parsnips, imported, raw?
150 g Parsnips, imported, raw: 101 kcal, 2.1 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Parsnips, imported, raw?
200 g Parsnips, imported, raw: 134 kcal, 2.8 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Parsnips, imported, raw?
250 g Parsnips, imported, raw: 168 kcal, 3.4 g Eiweiß, 27.3 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1762 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe