Wissen, was auf dem Teller ist
Knoblauch
Kalorien und Nährwerte
geröstet/im Ofen gebacken
125
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.6 g
Kohlenh.23.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 125 kcal —
- Eiweiß 5.6 g 11%
- Kohlenhydrate 23.8 g 9%
- Ballaststoffe 2.7 g 10%
- Zucker 1.4 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.21 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 1.4 mg 81%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.64 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 490 mg 10%
- Zink 0.73 mg 7%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Mangan 0.22 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 5.6 g | 23.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.8 g | 11.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 188 | 8.3 g | 35.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 250 | 11.1 g | 47.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 313 | 13.9 g | 59.5 g | – |
Fragen zu Knoblauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Knoblauch?
100 g Knoblauch: 125 kcal, 5.6 g Eiweiß, 23.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Knoblauch?
50 g Knoblauch: 63 kcal, 2.8 g Eiweiß, 11.9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Knoblauch?
150 g Knoblauch: 188 kcal, 8.3 g Eiweiß, 35.7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Knoblauch?
200 g Knoblauch: 250 kcal, 11.1 g Eiweiß, 47.6 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Knoblauch?
250 g Knoblauch: 313 kcal, 13.9 g Eiweiß, 59.5 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11306 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe