Wissen, was auf dem Teller ist
Käse-Salsa-Dip
Kalorien und Nährwerte
salsa con queso, mittel
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 2 g —
- Natrium 796 mg 35%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 17,6 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 7,9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 98 mg 8%
- Eisen 0,14 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 3,1 g | 10 g | 9,5 g |
| 1 Portion | 30 g | 43 | 0,9 g | 3,1 g | 2,9 g |
| 2 Portionen | 60 g | 86 | 1,9 g | 6,3 g | 5,7 g |
| ½ Portion | 15 g | 21 | 0,5 g | 1,6 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 90 g | 129 | 2,8 g | 9,4 g | 8,6 g |
| 4 Portionen | 120 g | 172 | 3,8 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 5,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4,7 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 6,3 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 7,9 g | 26 g | 24 g |
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Fragen zu Käse-Salsa-Dip
Wie viele Kalorien haben 100 g Käse-Salsa-Dip?
100 g Käse-Salsa-Dip: 143 kcal, 3,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Käse-Salsa-Dip?
1 Portion (30 g) Käse-Salsa-Dip: 43 kcal, 0,9 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Käse-Salsa-Dip?
2 Portionen (60 g) Käse-Salsa-Dip: 86 kcal, 1,9 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Käse-Salsa-Dip?
½ Portion (15 g) Käse-Salsa-Dip: 21 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Käse-Salsa-Dip?
3 Portionen (90 g) Käse-Salsa-Dip: 129 kcal, 2,8 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Käse-Salsa-Dip?
4 Portionen (120 g) Käse-Salsa-Dip: 172 kcal, 3,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käse-Salsa-Dip?
50 g Käse-Salsa-Dip: 72 kcal, 1,6 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käse-Salsa-Dip?
150 g Käse-Salsa-Dip: 215 kcal, 4,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174068 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
