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Käse-Dip mit Chilis
Kalorien und Nährwerte
servierfertig
143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.10 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 2 g —
- Natrium 796 mg 35%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 17,6 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 7,9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 98 mg 8%
- Eisen 0,14 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 3,1 g | 10 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 5,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4,7 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 6,3 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 7,9 g | 26 g | 24 g |
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Quelle: Canadian Nutrient File 7048 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
