Wissen, was auf dem Teller ist

Käse-Cracker

Kalorien und Nährwerte

natriumreduziert

503
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.1 g
Kohlenh.55.8 g
Fett25.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 503 kcal —
  • Eiweiß 10.1 g 20%
  • Kohlenhydrate 55.8 g 20%
  • Fett 25.3 g 32%
  • Gesättigte Fettsäuren 9.6 g 48%
  • Ballaststoffe 2.4 g 9%
  • Natrium 458 mg 20%
  • Cholesterin 13 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.3 mg 2%
  • Vitamin K 11.2 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0.57 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
  • Niacin (B3) 4.7 mg 29%
  • Pantothensäure (B5) 0.53 mg 11%
  • Vitamin B6 0.55 mg 33%
  • Folat (B9) 89 µg 22%
  • Vitamin B12 0.46 µg 19%
  • Cholin 8.7 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 151 mg 12%
  • Eisen 4.8 mg 26%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Phosphor 218 mg 17%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.21 mg 23%
  • Mangan 0.63 mg 27%
  • Selen 8.6 µg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g50310.1 g55.8 g25.3 g
50 g50 g2525.1 g27.9 g12.7 g
150 g150 g75515.2 g83.7 g38 g
200 g200 g100620.2 g111.6 g50.6 g
250 g250 g125825.3 g139.5 g63.3 g

Fragen zu Käse-Cracker

Wie viele Kalorien haben 100 g Käse-Cracker?

100 g Käse-Cracker: 503 kcal, 10.1 g Eiweiß, 55.8 g Kohlenhydrate und 25.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Käse-Cracker?

50 g Käse-Cracker: 252 kcal, 5.1 g Eiweiß, 27.9 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Käse-Cracker?

150 g Käse-Cracker: 755 kcal, 15.2 g Eiweiß, 83.7 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Käse-Cracker?

200 g Käse-Cracker: 1006 kcal, 20.2 g Eiweiß, 111.6 g Kohlenhydrate und 50.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Käse-Cracker?

250 g Käse-Cracker: 1258 kcal, 25.3 g Eiweiß, 139.5 g Kohlenhydrate und 63.3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5240 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe