Wissen, was auf dem Teller ist

Schweizer Käsecracker

Kalorien und Nährwerte

477
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.60 g
Fett22 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 477 kcal —
  • Eiweiß 8,7 g 17%
  • Kohlenhydrate 60 g 22%
  • Fett 22 g 28%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
  • Ballaststoffe 2,1 g 8%
  • Zucker 8,7 g —
  • Natrium 853 mg 37%
  • Cholesterin 5,7 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0,16 mg 0%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin K 30,5 µg 25%
  • Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,58 mg 45%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 142 µg 35%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Cholin 14,5 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 106 mg 8%
  • Eisen 4,1 mg 23%
  • Magnesium 31,7 mg 8%
  • Phosphor 190 mg 15%
  • Kalium 357 mg 8%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Kupfer 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 10,4 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4778,7 g60 g22 g
50 g50 g2394,4 g30 g11 g
150 g150 g71613 g90 g33 g
200 g200 g95418 g120 g43 g
250 g250 g119322 g149 g54 g

Fragen zu Schweizer Käsecracker

Wie viele Kalorien haben 100 g Schweizer Käsecracker?

100 g Schweizer Käsecracker: 477 kcal, 8,7 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schweizer Käsecracker?

50 g Schweizer Käsecracker: 239 kcal, 4,4 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schweizer Käsecracker?

150 g Schweizer Käsecracker: 716 kcal, 13 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schweizer Käsecracker?

200 g Schweizer Käsecracker: 954 kcal, 18 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schweizer Käsecracker?

250 g Schweizer Käsecracker: 1193 kcal, 22 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7885 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe