Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelpüree
Kalorien und Nährwerte
selbstgemachte Babynahrung, ohne Salz
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.9,3 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 9,3 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0,18 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,35 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,62 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4,6 mg 0%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Phosphor 27 mg 2%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,19 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,1 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,6 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,3 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
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Fragen zu Kartoffelpüree
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelpüree?
100 g Kartoffelpüree: 46 kcal, 1,1 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelpüree?
50 g Kartoffelpüree: 23 kcal, 0,6 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelpüree?
150 g Kartoffelpüree: 69 kcal, 1,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelpüree?
200 g Kartoffelpüree: 92 kcal, 2,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelpüree?
250 g Kartoffelpüree: 115 kcal, 2,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11514 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
