Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelchips
Kalorien und Nährwerte
leicht gesalzen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 560 kcal —
- Eiweiß 6,7 g 13%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 35 g 45%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 27%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 187 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 27,3 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Vitamin K 22,1 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 62 mg 15%
- Phosphor 148 mg 12%
- Kalium 1304 mg 28%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 6,7 g | 49 g | 35 g |
| 1 Portion | 28 g | 157 | 1,9 g | 14 g | 9,9 g |
| 2 Portionen | 56 g | 314 | 3,8 g | 28 g | 20 g |
| ½ Portion | 14 g | 78 | 0,9 g | 6,9 g | 5 g |
| 3 Portionen | 84 g | 470 | 5,6 g | 41 g | 30 g |
| 4 Portionen | 112 g | 627 | 7,5 g | 55 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 3,4 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 10 g | 74 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 13 g | 99 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 17 g | 123 g | 89 g |
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Fragen zu Kartoffelchips
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelchips?
100 g Kartoffelchips: 560 kcal, 6,7 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Kartoffelchips?
1 Portion (28 g) Kartoffelchips: 157 kcal, 1,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Kartoffelchips?
2 Portionen (56 g) Kartoffelchips: 314 kcal, 3,8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Kartoffelchips?
½ Portion (14 g) Kartoffelchips: 78 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Kartoffelchips?
3 Portionen (84 g) Kartoffelchips: 470 kcal, 5,6 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Kartoffelchips?
4 Portionen (112 g) Kartoffelchips: 627 kcal, 7,5 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelchips?
50 g Kartoffelchips: 280 kcal, 3,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelchips?
150 g Kartoffelchips: 840 kcal, 10 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174805 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
