Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsbries
Kalorien und Nährwerte
roh
101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterin 250 mg 83%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 49,2 mg 55%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 3,3 µg 139%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 533 mg 43%
- Kalium 488 mg 10%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,6 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7,7 g |
Fragen zu Kalbsbries
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsbries?
100 g Kalbsbries: 101 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsbries?
50 g Kalbsbries: 51 kcal, 8,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsbries?
150 g Kalbsbries: 152 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsbries?
200 g Kalbsbries: 202 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsbries?
250 g Kalbsbries: 253 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3633 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe