Wissen, was auf dem Teller ist

Kalbsbries

Kalorien und Nährwerte

geschmort

125
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett3,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 125 kcal —
  • Eiweiß 23 g 45%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Cholesterin 350 mg 117%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 39,4 mg 44%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2,9 µg 119%
  • Cholin 209 mg 38%

Mineralstoffe

  • Calcium 4 mg 0%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 627 mg 50%
  • Kalium 435 mg 9%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 21,5 µg 39%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g12523 g0 g3,1 g
50 g50 g6311 g0 g1,6 g
150 g150 g18834 g0 g4,7 g
200 g200 g25045 g0 g6,2 g
250 g250 g31357 g0 g7,8 g

Fragen zu Kalbsbries

Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsbries?

100 g Kalbsbries: 125 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsbries?

50 g Kalbsbries: 63 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsbries?

150 g Kalbsbries: 188 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsbries?

200 g Kalbsbries: 250 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsbries?

250 g Kalbsbries: 313 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3634 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe