Wissen, was auf dem Teller ist

Kaiserling

Kalorien und Nährwerte

roh

Protein2 g
Fett0.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Eiweiß 2 g 4%
  • Fett 0.3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 1.7 g 6%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 2.1 µg 11%
  • Vitamin E 0.12 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0.18 mg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 1.1 mg 6%
  • Phosphor 89 mg 7%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 0.4 mg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g–2 g–0.3 g
50 g50 g–1 g–0.2 g
150 g150 g–3 g–0.5 g
200 g200 g–4 g–0.6 g
250 g250 g–5 g–0.8 g

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20159 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe