Wissen, was auf dem Teller ist
Kabeljau
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, gesalzen, gekocht
138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32.5 g
Kohlenh.0 g
Fett0.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 138 kcal —
- Eiweiß 32.5 g 65%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0.9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 31 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 52 µg 95%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 32.5 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 16.3 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 48.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 65 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 81.3 g | 0 g | 2.3 g |
Fragen zu Kabeljau
Wie viele Kalorien haben 100 g Kabeljau?
100 g Kabeljau: 138 kcal, 32.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kabeljau?
50 g Kabeljau: 69 kcal, 16.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kabeljau?
150 g Kabeljau: 207 kcal, 48.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kabeljau?
200 g Kabeljau: 276 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kabeljau?
250 g Kabeljau: 345 kcal, 81.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-490 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe