Wissen, was auf dem Teller ist
Judasohr
Kalorien und Nährwerte
zart, getrocknet, roh
279
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.9 g
Kohlenh.62.4 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 279 kcal —
- Eiweiß 6.9 g 14%
- Kohlenhydrate 62.4 g 23%
- Fett 1 g 1%
- Natrium 63 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.48 mg 37%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 210 mg 16%
- Eisen 56.1 mg 312%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 860 mg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 6.9 g | 62.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3.5 g | 31.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 10.4 g | 93.6 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 13.8 g | 124.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 17.3 g | 156 g | 2.5 g |
Fragen zu Judasohr
Wie viele Kalorien haben 100 g Judasohr?
100 g Judasohr: 279 kcal, 6.9 g Eiweiß, 62.4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Judasohr?
50 g Judasohr: 140 kcal, 3.5 g Eiweiß, 31.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Judasohr?
150 g Judasohr: 419 kcal, 10.4 g Eiweiß, 93.6 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Judasohr?
200 g Judasohr: 558 kcal, 13.8 g Eiweiß, 124.8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Judasohr?
250 g Judasohr: 698 kcal, 17.3 g Eiweiß, 156 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-289 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe