Wissen, was auf dem Teller ist
Judasohr
Kalorien und Nährwerte
zäh, getrocknet, eingeweicht, roh
76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.15.1 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 15.1 g 5%
- Fett 0.2 g 0%
- Natrium 35 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 53 mg 4%
- Eisen 6.8 mg 38%
- Phosphor 10 mg 1%
- Kalium 41 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.1 g | 15.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.6 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1.7 g | 22.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2.2 g | 30.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 2.8 g | 37.8 g | 0.5 g |
Fragen zu Judasohr
Wie viele Kalorien haben 100 g Judasohr?
100 g Judasohr: 76 kcal, 1.1 g Eiweiß, 15.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Judasohr?
50 g Judasohr: 38 kcal, 0.6 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Judasohr?
150 g Judasohr: 114 kcal, 1.7 g Eiweiß, 22.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Judasohr?
200 g Judasohr: 152 kcal, 2.2 g Eiweiß, 30.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Judasohr?
250 g Judasohr: 190 kcal, 2.8 g Eiweiß, 37.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-292 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe