Wissen, was auf dem Teller ist
Judasohr
Kalorien und Nährwerte
zäh, getrocknet, roh
325
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.8 g
Kohlenh.68.7 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 325 kcal —
- Eiweiß 4.8 g 10%
- Kohlenhydrate 68.7 g 25%
- Fett 2 g 3%
- Natrium 130 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 230 mg 18%
- Eisen 21.5 mg 119%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 630 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4.8 g | 68.7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.4 g | 34.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7.2 g | 103.1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9.6 g | 137.4 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 171.8 g | 5 g |
Fragen zu Judasohr
Wie viele Kalorien haben 100 g Judasohr?
100 g Judasohr: 325 kcal, 4.8 g Eiweiß, 68.7 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Judasohr?
50 g Judasohr: 163 kcal, 2.4 g Eiweiß, 34.4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Judasohr?
150 g Judasohr: 488 kcal, 7.2 g Eiweiß, 103.1 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Judasohr?
200 g Judasohr: 650 kcal, 9.6 g Eiweiß, 137.4 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Judasohr?
250 g Judasohr: 813 kcal, 12 g Eiweiß, 171.8 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-291 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe