Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerhaut
Kalorien und Nährwerte
Oberschenkel und Keulen, mit zugesetzter Lösung, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 403 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 1 g 0%
- Fett 39 g 50%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 53%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 139 mg 6%
- Cholesterin 124 mg 41%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Cholin 36,2 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,65 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 112 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 1 g | 39 g |
| 1 Portion | 85 g | 343 | 10 g | 0,9 g | 33 g |
| 2 Portionen | 170 g | 685 | 21 g | 1,7 g | 66 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 171 | 5,2 g | 0,4 g | 17 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1028 | 31 g | 2,6 g | 99 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1370 | 42 g | 3,4 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 0,5 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 1,5 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 2 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 2,5 g | 97 g |
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Fragen zu Hühnerhaut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerhaut?
100 g Hühnerhaut: 403 kcal, 12 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hühnerhaut?
1 Portion (85 g) Hühnerhaut: 343 kcal, 10 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hühnerhaut?
2 Portionen (170 g) Hühnerhaut: 685 kcal, 21 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hühnerhaut?
½ Portion (42,5 g) Hühnerhaut: 171 kcal, 5,2 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hühnerhaut?
3 Portionen (255 g) Hühnerhaut: 1028 kcal, 31 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 99 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hühnerhaut?
4 Portionen (340 g) Hühnerhaut: 1370 kcal, 42 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 132 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerhaut?
50 g Hühnerhaut: 202 kcal, 6,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerhaut?
150 g Hühnerhaut: 605 kcal, 18 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174501 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
