Wissen, was auf dem Teller ist

Hase Fleisch, roh

Kalorien und Nährwerte

Fleisch, roh

111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett2,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 111 kcal —
  • Eiweiß 22 g 43%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 60,5 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 4,8 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 8,1 mg 50%
  • Pantothensäure (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineralstoffe

  • Calcium 11,6 mg 1%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphor 210 mg 17%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kupfer 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 0,58 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g11122 g0 g2,7 g
50 g50 g5611 g0 g1,3 g
150 g150 g16732 g0 g4 g
200 g200 g22243 g0 g5,3 g
250 g250 g27854 g0 g6,7 g

Fragen zu Hase Fleisch, roh

Wie viele Kalorien haben 100 g Hase Fleisch, roh?

100 g Hase Fleisch, roh: 111 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hase Fleisch, roh?

50 g Hase Fleisch, roh: 56 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hase Fleisch, roh?

150 g Hase Fleisch, roh: 167 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hase Fleisch, roh?

200 g Hase Fleisch, roh: 222 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hase Fleisch, roh?

250 g Hase Fleisch, roh: 278 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 14004 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe