Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, roh
128
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett5,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 128 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,6 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterin 70 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 21,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Cholin 65,7 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,58 mg 3%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Phosphor 173 mg 14%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,6 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
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Fragen zu Hähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen?
100 g Hähnchen: 128 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen?
50 g Hähnchen: 64 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen?
150 g Hähnchen: 192 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen?
200 g Hähnchen: 256 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen?
250 g Hähnchen: 320 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 795 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
