Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Haut, gebraten/im Ofen gebacken
204
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.9 g
Kohlenh.0 g
Fett9.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 204 kcal —
- Eiweiß 28.9 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9.9 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3.1 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.5 µg 8%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 8.6 mg 53%
- Pantothensäure (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.52 µg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 19.4 mg 1%
- Eisen 0.68 mg 4%
- Magnesium 39.6 mg 9%
- Phosphor 181 mg 14%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 5.7 µg 10%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28.9 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14.5 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43.4 g | 0 g | 14.8 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57.8 g | 0 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72.3 g | 0 g | 24.7 g |
Fragen zu Hähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen?
100 g Hähnchen: 204 kcal, 28.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen?
50 g Hähnchen: 102 kcal, 14.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen?
150 g Hähnchen: 306 kcal, 43.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen?
200 g Hähnchen: 408 kcal, 57.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen?
250 g Hähnchen: 510 kcal, 72.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24.7 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36005 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe