Wissen, was auf dem Teller ist
getrockneter Rosmarin
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 331 kcal —
- Eiweiß 4,9 g 10%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 15 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 7,4 g 37%
- Ballaststoffe 43 g 152%
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 156 µg 17%
- Vitamin C 61,2 mg 68%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 1,7 mg 102%
- Folat (B9) 307 µg 77%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 1280 mg 98%
- Eisen 29,3 mg 163%
- Magnesium 220 mg 52%
- Phosphor 70 mg 6%
- Kalium 955 mg 20%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,55 mg 61%
- Mangan 1,9 mg 81%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4,9 g | 22 g | 15 g |
| 1 Portion | 1,2 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 2,4 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,4 g |
| ½ Portion | 0,6 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 3,6 g | 12 | 0,2 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 4 Portionen | 4,8 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,4 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 7,3 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 9,8 g | 43 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 12 g | 54 g | 38 g |
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Fragen zu getrockneter Rosmarin
Wie viele Kalorien haben 100 g getrockneter Rosmarin?
100 g getrockneter Rosmarin: 331 kcal, 4,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (1,2 g) getrockneter Rosmarin?
1 Portion (1,2 g) getrockneter Rosmarin: 4 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (2,4 g) getrockneter Rosmarin?
2 Portionen (2,4 g) getrockneter Rosmarin: 8 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (0,6 g) getrockneter Rosmarin?
½ Portion (0,6 g) getrockneter Rosmarin: 2 kcal, 0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (3,6 g) getrockneter Rosmarin?
3 Portionen (3,6 g) getrockneter Rosmarin: 12 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (4,8 g) getrockneter Rosmarin?
4 Portionen (4,8 g) getrockneter Rosmarin: 16 kcal, 0,2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g getrockneter Rosmarin?
50 g getrockneter Rosmarin: 166 kcal, 2,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g getrockneter Rosmarin?
150 g getrockneter Rosmarin: 497 kcal, 7,3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171333 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
