Wissen, was auf dem Teller ist
getrocknete Korianderblätter
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 279 kcal —
- Eiweiß 21.9 g 44%
- Kohlenhydrate 41.7 g 15%
- Fett 4.8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 10.4 g 37%
- Zucker 7.3 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 293 µg 33%
- Vitamin C 567 mg 630%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1360 µg 1133%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 115%
- Niacin (B3) 10.7 mg 67%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 97.1 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 1246 mg 96%
- Eisen 42.5 mg 236%
- Magnesium 694 mg 165%
- Phosphor 481 mg 38%
- Kalium 4466 mg 95%
- Zink 4.7 mg 43%
- Kupfer 1.8 mg 198%
- Mangan 6.4 mg 276%
- Selen 29.3 µg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 21.9 g | 41.7 g | 4.8 g |
| 1 Portion | 0.6 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 2 Portionen | 1.2 g | 3 | 0.3 g | 0.5 g | 0.1 g |
| ½ Portion | 0.3 g | 1 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 Portionen | 1.8 g | 5 | 0.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 4 Portionen | 2.4 g | 7 | 0.5 g | 1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 20.9 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 32.9 g | 62.6 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 43.9 g | 83.4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 54.8 g | 104.3 g | 12 g |
Fragen zu getrocknete Korianderblätter
Wie viele Kalorien haben 100 g getrocknete Korianderblätter?
100 g getrocknete Korianderblätter: 279 kcal, 21.9 g Eiweiß, 41.7 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (0.6 g) getrocknete Korianderblätter?
1 Portion (0.6 g) getrocknete Korianderblätter: 2 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (1.2 g) getrocknete Korianderblätter?
2 Portionen (1.2 g) getrocknete Korianderblätter: 3 kcal, 0.3 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (0.3 g) getrocknete Korianderblätter?
½ Portion (0.3 g) getrocknete Korianderblätter: 1 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1.8 g) getrocknete Korianderblätter?
3 Portionen (1.8 g) getrocknete Korianderblätter: 5 kcal, 0.4 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (2.4 g) getrocknete Korianderblätter?
4 Portionen (2.4 g) getrocknete Korianderblätter: 7 kcal, 0.5 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g getrocknete Korianderblätter?
50 g getrocknete Korianderblätter: 140 kcal, 11 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g getrocknete Korianderblätter?
150 g getrocknete Korianderblätter: 419 kcal, 32.9 g Eiweiß, 62.6 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170921 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe