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Coriander, leaf, dried
Kalorien und Nährwerte
318
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.42 g
Fett4,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 318 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 10 g 37%
- Zucker 7,3 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 568 µg 63%
- Vitamin C 567 mg 630%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 97,1 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 1246 mg 96%
- Eisen 42,5 mg 236%
- Magnesium 694 mg 165%
- Phosphor 481 mg 38%
- Kalium 4466 mg 95%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 33 g | 62 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 55 g | 104 g | 12 g |
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Quelle: Frida (Denmark) 835 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
