Wissen, was auf dem Teller ist
Korianderblätter
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
279
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.42 g
Fett4,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 279 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 10 g 37%
- Zucker 7,3 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 293 µg 33%
- Vitamin C 567 mg 630%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1360 µg 1133%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 97,1 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 1246 mg 96%
- Eisen 42,5 mg 236%
- Magnesium 694 mg 165%
- Phosphor 481 mg 38%
- Kalium 4466 mg 95%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kupfer 1,8 mg 198%
- Mangan 6,4 mg 276%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 33 g | 63 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 55 g | 104 g | 12 g |
Fragen zu Korianderblätter
Wie viele Kalorien haben 100 g Korianderblätter?
100 g Korianderblätter: 279 kcal, 22 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Korianderblätter?
50 g Korianderblätter: 140 kcal, 11 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Korianderblätter?
150 g Korianderblätter: 419 kcal, 33 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Korianderblätter?
200 g Korianderblätter: 558 kcal, 44 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Korianderblätter?
250 g Korianderblätter: 698 kcal, 55 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 180 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe