Wissen, was auf dem Teller ist

Basilikum getrocknet

Kalorien und Nährwerte

242
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.10 g
Fett4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 242 kcal —
  • Eiweiß 23 g 46%
  • Kohlenhydrate 10 g 4%
  • Fett 4 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 38 g 135%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 76 mg 3%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 37,1 µg 4%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 10,7 mg 71%
  • Vitamin K 1715 µg 1429%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Pantothensäure (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamin B6 1,3 mg 79%
  • Folat (B9) 310 µg 78%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 2240 mg 172%
  • Eisen 89,8 mg 499%
  • Magnesium 711 mg 169%
  • Phosphor 274 mg 22%
  • Kalium 2630 mg 56%
  • Zink 7,1 mg 65%
  • Kupfer 2,1 mg 233%
  • Mangan 9,8 mg 426%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24223 g10 g4 g
50 g50 g12112 g5 g2 g
150 g150 g36335 g15 g6 g
200 g200 g48446 g20 g8 g
250 g250 g60558 g25 g10 g

Fragen zu Basilikum getrocknet

Wie viele Kalorien haben 100 g Basilikum getrocknet?

100 g Basilikum getrocknet: 242 kcal, 23 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Basilikum getrocknet?

50 g Basilikum getrocknet: 121 kcal, 12 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Basilikum getrocknet?

150 g Basilikum getrocknet: 363 kcal, 35 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Basilikum getrocknet?

200 g Basilikum getrocknet: 484 kcal, 46 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Basilikum getrocknet?

250 g Basilikum getrocknet: 605 kcal, 58 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33433 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe