Wissen, was auf dem Teller ist
Geröstete Kokosraspeln
Kalorien und Nährwerte
592
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.44 g
Fett47 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 592 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 47 g 60%
- Gesättigte Fettsäuren 42 g 208%
- Natrium 37 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 92 mg 22%
- Phosphor 211 mg 17%
- Kalium 554 mg 12%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,81 mg 90%
- Mangan 2,8 mg 122%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 5,3 g | 44 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 2,7 g | 22 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 8 g | 67 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 11 g | 89 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 13 g | 111 g | 118 g |
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Fragen zu Geröstete Kokosraspeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Geröstete Kokosraspeln?
100 g Geröstete Kokosraspeln: 592 kcal, 5,3 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Geröstete Kokosraspeln?
50 g Geröstete Kokosraspeln: 296 kcal, 2,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Geröstete Kokosraspeln?
150 g Geröstete Kokosraspeln: 888 kcal, 8 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Geröstete Kokosraspeln?
200 g Geröstete Kokosraspeln: 1184 kcal, 11 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 94 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Geröstete Kokosraspeln?
250 g Geröstete Kokosraspeln: 1480 kcal, 13 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 118 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2562 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
