Wissen, was auf dem Teller ist

Geröstete Mandeln

Kalorien und Nährwerte

579
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.5,9 g
Fett53 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 579 kcal —
  • Eiweiß 21 g 42%
  • Kohlenhydrate 5,9 g 2%
  • Fett 53 g 67%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 20%
  • Ballaststoffe 11 g 39%
  • Zucker 5,1 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 23,9 mg 159%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 49 µg 163%
  • Folat (B9) 55 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 268 mg 21%
  • Eisen 3,7 mg 21%
  • Magnesium 279 mg 66%
  • Phosphor 471 mg 38%
  • Kalium 713 mg 15%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Kupfer 1,1 mg 122%
  • Mangan 2,2 mg 97%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g57921 g5,9 g53 g
50 g50 g29011 g3 g26 g
150 g150 g86932 g8,9 g79 g
200 g200 g115842 g12 g105 g
250 g250 g144853 g15 g131 g

Fragen zu Geröstete Mandeln

Wie viele Kalorien haben 100 g Geröstete Mandeln?

100 g Geröstete Mandeln: 579 kcal, 21 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Geröstete Mandeln?

50 g Geröstete Mandeln: 290 kcal, 11 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Geröstete Mandeln?

150 g Geröstete Mandeln: 869 kcal, 32 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 79 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Geröstete Mandeln?

200 g Geröstete Mandeln: 1158 kcal, 42 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 105 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Geröstete Mandeln?

250 g Geröstete Mandeln: 1448 kcal, 53 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 131 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 14-897 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe