Wissen, was auf dem Teller ist
Geröstete Mandeln
Kalorien und Nährwerte
mit Haut
589
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.4 g
Kohlenh.22.9 g
Fett50.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 589 kcal —
- Eiweiß 20.4 g 41%
- Kohlenhydrate 22.9 g 8%
- Fett 50.8 g 65%
- Gesättigte Fettsäuren 4.8 g 24%
- Natrium 11 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 50.3 mg 335%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.6 mg 46%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 64.1 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 283 mg 22%
- Eisen 4.9 mg 27%
- Magnesium 305 mg 73%
- Phosphor 550 mg 44%
- Kalium 773 mg 16%
- Zink 4.9 mg 45%
- Kupfer 1.2 mg 137%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 4.8 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 20.4 g | 22.9 g | 50.8 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 10.2 g | 11.5 g | 25.4 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 30.6 g | 34.4 g | 76.2 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 40.8 g | 45.8 g | 101.5 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 51 g | 57.3 g | 126.9 g |
Fragen zu Geröstete Mandeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Geröstete Mandeln?
100 g Geröstete Mandeln: 589 kcal, 20.4 g Eiweiß, 22.9 g Kohlenhydrate und 50.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Geröstete Mandeln?
50 g Geröstete Mandeln: 295 kcal, 10.2 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Geröstete Mandeln?
150 g Geröstete Mandeln: 884 kcal, 30.6 g Eiweiß, 34.4 g Kohlenhydrate und 76.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Geröstete Mandeln?
200 g Geröstete Mandeln: 1178 kcal, 40.8 g Eiweiß, 45.8 g Kohlenhydrate und 101.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Geröstete Mandeln?
250 g Geröstete Mandeln: 1473 kcal, 51 g Eiweiß, 57.3 g Kohlenhydrate und 126.9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2539 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe