Wissen, was auf dem Teller ist
In Öl geröstete Mandeln
Kalorien und Nährwerte
unblanchiert
608
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.7,2 g
Fett55 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 608 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 7,2 g 3%
- Fett 55 g 71%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 11 g 38%
- Zucker 4,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 26 mg 173%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,78 mg 60%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 52,1 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 291 mg 22%
- Eisen 3,7 mg 20%
- Magnesium 274 mg 65%
- Phosphor 466 mg 37%
- Kalium 699 mg 15%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,96 mg 106%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 21 g | 7,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 53 g | 18 g | 138 g |
Fragen zu In Öl geröstete Mandeln
Wie viele Kalorien haben 100 g In Öl geröstete Mandeln?
100 g In Öl geröstete Mandeln: 608 kcal, 21 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g In Öl geröstete Mandeln?
50 g In Öl geröstete Mandeln: 304 kcal, 11 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g In Öl geröstete Mandeln?
150 g In Öl geröstete Mandeln: 912 kcal, 32 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 83 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g In Öl geröstete Mandeln?
200 g In Öl geröstete Mandeln: 1216 kcal, 43 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 110 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g In Öl geröstete Mandeln?
250 g In Öl geröstete Mandeln: 1520 kcal, 53 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 138 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2537 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe