Wissen, was auf dem Teller ist
In Öl geröstete Mandeln
Kalorien und Nährwerte
mit Salzzusatz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 607 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 7,2 g 3%
- Fett 55 g 71%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 11 g 38%
- Zucker 4,6 g —
- Natrium 339 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 26 mg 173%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,78 mg 60%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 52,1 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 291 mg 22%
- Eisen 3,7 mg 20%
- Magnesium 274 mg 65%
- Phosphor 466 mg 37%
- Kalium 699 mg 15%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,96 mg 106%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 21 g | 7,2 g | 55 g |
| 1 Portion | 157 g | 953 | 33 g | 11 g | 87 g |
| 2 Portionen | 314 g | 1906 | 67 g | 23 g | 173 g |
| ½ Portion | 78,5 g | 476 | 17 g | 5,6 g | 43 g |
| 3 Portionen | 471 g | 2859 | 100 g | 34 g | 260 g |
| 4 Portionen | 628 g | 3812 | 133 g | 45 g | 347 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 53 g | 18 g | 138 g |
Fragen zu In Öl geröstete Mandeln
Wie viele Kalorien haben 100 g In Öl geröstete Mandeln?
100 g In Öl geröstete Mandeln: 607 kcal, 21 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (157 g) In Öl geröstete Mandeln?
1 Portion (157 g) In Öl geröstete Mandeln: 953 kcal, 33 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 87 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (314 g) In Öl geröstete Mandeln?
2 Portionen (314 g) In Öl geröstete Mandeln: 1906 kcal, 67 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 173 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (78,5 g) In Öl geröstete Mandeln?
½ Portion (78,5 g) In Öl geröstete Mandeln: 476 kcal, 17 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (471 g) In Öl geröstete Mandeln?
3 Portionen (471 g) In Öl geröstete Mandeln: 2859 kcal, 100 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 260 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (628 g) In Öl geröstete Mandeln?
4 Portionen (628 g) In Öl geröstete Mandeln: 3812 kcal, 133 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 347 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g In Öl geröstete Mandeln?
50 g In Öl geröstete Mandeln: 304 kcal, 11 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g In Öl geröstete Mandeln?
150 g In Öl geröstete Mandeln: 911 kcal, 32 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 83 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169419 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe