Wissen, was auf dem Teller ist
Erdmandeln
Kalorien und Nährwerte
403
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.3 g
Kohlenh.45.7 g
Fett23.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 403 kcal —
- Eiweiß 4.3 g 9%
- Kohlenhydrate 45.7 g 17%
- Fett 23.8 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 11.7 g 42%
- Zucker 16.1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 3.2 mg 18%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 14 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 4.3 g | 45.7 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2.2 g | 22.9 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 6.5 g | 68.6 g | 35.7 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 8.6 g | 91.4 g | 47.6 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 10.8 g | 114.3 g | 59.5 g |
Fragen zu Erdmandeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Erdmandeln?
100 g Erdmandeln: 403 kcal, 4.3 g Eiweiß, 45.7 g Kohlenhydrate und 23.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erdmandeln?
50 g Erdmandeln: 202 kcal, 2.2 g Eiweiß, 22.9 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Erdmandeln?
150 g Erdmandeln: 605 kcal, 6.5 g Eiweiß, 68.6 g Kohlenhydrate und 35.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Erdmandeln?
200 g Erdmandeln: 806 kcal, 8.6 g Eiweiß, 91.4 g Kohlenhydrate und 47.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Erdmandeln?
250 g Erdmandeln: 1008 kcal, 10.8 g Eiweiß, 114.3 g Kohlenhydrate und 59.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-848 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe