Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Kokosflocken
Kalorien und Nährwerte
gesüßt, abgepackt
456
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.42 g
Fett28 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 456 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 28 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 26 g 132%
- Ballaststoffe 9,9 g 35%
- Zucker 37 g —
- Natrium 285 mg 12%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 19,3 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 51 mg 12%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 3,1 g | 42 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,6 g | 21 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 4,7 g | 63 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 6,3 g | 84 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 7,8 g | 105 g | 70 g |
Fragen zu Getrocknete Kokosflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Kokosflocken?
100 g Getrocknete Kokosflocken: 456 kcal, 3,1 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Kokosflocken?
50 g Getrocknete Kokosflocken: 228 kcal, 1,6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Kokosflocken?
150 g Getrocknete Kokosflocken: 684 kcal, 4,7 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getrocknete Kokosflocken?
200 g Getrocknete Kokosflocken: 912 kcal, 6,3 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getrocknete Kokosflocken?
250 g Getrocknete Kokosflocken: 1140 kcal, 7,8 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2560 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe