Wissen, was auf dem Teller ist
Frühstückskeks
Kalorien und Nährwerte
Keks, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
454
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.67 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 454 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 6,2 g 31%
- Ballaststoffe 5,8 g 21%
- Zucker 27 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,87 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 136 mg 10%
- Eisen 5,9 mg 33%
- Magnesium 76,4 mg 18%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,29 mg 32%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 7,1 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 3,5 g | 34 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 11 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 14 g | 135 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 18 g | 168 g | 40 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Süßer Frühstückskekskommerziell hergestellt437 kcal / 100 g
- Glutenfreier Frühstückskeks aus Sorghummit zugesetzten Vitaminen B1, B2, B3, E und Folat370 kcal / 100 g
- Getreidekeksangereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen461 kcal / 100 g
- Keksmit garantiertem Vitamin- und Mineralstoffgehalt472 kcal / 100 g
- Sojakeksangereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen444 kcal / 100 g
- Sesamkeksnicht angereichert496 kcal / 100 g
- Vollkorn-Weizenkekse zum Frühstückmit den Vitaminen B1, B2, B3 und B6 sowie Calcium, Eisen und Zink angereichert370 kcal / 100 g
- Frühstückskekse aus Vollkornweizenmit erhöhtem Proteingehalt, mit zugesetzten Vitaminen B1, B2, B3, Folat und Eisen, intensiv gesüßt368 kcal / 100 g
- VollkornkeksKeks462 kcal / 100 g
- Frühstücks-Getreideriegel mit Milchmit oder ohne Schokolade, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen382 kcal / 100 g
Fragen zu Frühstückskeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Frühstückskeks?
100 g Frühstückskeks: 454 kcal, 7,1 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frühstückskeks?
50 g Frühstückskeks: 227 kcal, 3,5 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frühstückskeks?
150 g Frühstückskeks: 681 kcal, 11 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frühstückskeks?
200 g Frühstückskeks: 908 kcal, 14 g Eiweiß, 135 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frühstückskeks?
250 g Frühstückskeks: 1135 kcal, 18 g Eiweiß, 168 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 24041 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
