Wissen, was auf dem Teller ist
Frühstückskeks
Kalorien und Nährwerte
Keks, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
454
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.1 g
Kohlenh.67.3 g
Fett16.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 454 kcal —
- Eiweiß 7.1 g 14%
- Kohlenhydrate 67.3 g 24%
- Fett 16.1 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 6.2 g 31%
- Ballaststoffe 5.8 g 21%
- Zucker 27.2 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 7.1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 3.1 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0.87 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 136 mg 10%
- Eisen 5.9 mg 33%
- Magnesium 76.4 mg 18%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.29 mg 32%
- Mangan 1.2 mg 52%
- Selen 2.9 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 7.1 g | 67.3 g | 16.1 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 3.5 g | 33.7 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 10.6 g | 101 g | 24.2 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 14.1 g | 134.6 g | 32.2 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 17.7 g | 168.3 g | 40.3 g |
Fragen zu Frühstückskeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Frühstückskeks?
100 g Frühstückskeks: 454 kcal, 7.1 g Eiweiß, 67.3 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frühstückskeks?
50 g Frühstückskeks: 227 kcal, 3.5 g Eiweiß, 33.7 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frühstückskeks?
150 g Frühstückskeks: 681 kcal, 10.6 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 24.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frühstückskeks?
200 g Frühstückskeks: 908 kcal, 14.1 g Eiweiß, 134.6 g Kohlenhydrate und 32.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frühstückskeks?
250 g Frühstückskeks: 1135 kcal, 17.7 g Eiweiß, 168.3 g Kohlenhydrate und 40.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 24041 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe