Wissen, was auf dem Teller ist
Sojakeks
Kalorien und Nährwerte
angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
444
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.60 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 444 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 6,6 g 24%
- Zucker 20 g —
- Natrium 285 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin K 16,2 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
Mineralstoffe
- Calcium 179 mg 14%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 149 mg 35%
- Phosphor 316 mg 25%
- Kalium 423 mg 9%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,36 mg 40%
- Mangan 2,1 mg 91%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5,5 g | 30 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 16 g | 91 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 22 g | 121 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 27 g | 151 g | 40 g |
Fragen zu Sojakeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojakeks?
100 g Sojakeks: 444 kcal, 11 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojakeks?
50 g Sojakeks: 222 kcal, 5,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojakeks?
150 g Sojakeks: 666 kcal, 16 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojakeks?
200 g Sojakeks: 888 kcal, 22 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojakeks?
250 g Sojakeks: 1110 kcal, 27 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 24006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe