Wissen, was auf dem Teller ist

Fleischaufstrich

Kalorien und Nährwerte

192
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.7 g
Kohlenh.2.3 g
Fett13.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 192 kcal —
  • Eiweiß 15.7 g 31%
  • Kohlenhydrate 2.3 g 1%
  • Fett 13.4 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 5.5 g 28%
  • Ballaststoffe 2.2 g 8%
  • Zucker 0.2 g —
  • Natrium 580 mg 25%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0.49 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 3.4 mg 21%
  • Pantothensäure (B5) 0.75 mg 15%
  • Vitamin B6 0.13 mg 8%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 4.7 mg 26%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 140 mg 11%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 3.3 mg 30%
  • Kupfer 0.13 mg 14%
  • Mangan 0.09 mg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19215.7 g2.3 g13.4 g
50 g50 g967.9 g1.2 g6.7 g
150 g150 g28823.6 g3.5 g20.1 g
200 g200 g38431.4 g4.6 g26.8 g
250 g250 g48039.3 g5.8 g33.5 g

Fragen zu Fleischaufstrich

Wie viele Kalorien haben 100 g Fleischaufstrich?

100 g Fleischaufstrich: 192 kcal, 15.7 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fleischaufstrich?

50 g Fleischaufstrich: 96 kcal, 7.9 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fleischaufstrich?

150 g Fleischaufstrich: 288 kcal, 23.6 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 20.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fleischaufstrich?

200 g Fleischaufstrich: 384 kcal, 31.4 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 26.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fleischaufstrich?

250 g Fleischaufstrich: 480 kcal, 39.3 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 33.5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-506 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe