Wissen, was auf dem Teller ist
Feta
Kalorien und Nährwerte
in Salzlake, aus Ziegenmilch, 25 % Fett
299
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.1,2 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 299 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 15 g 76%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 1420 mg 62%
- Cholesterin 66,8 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 223 µg 25%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineralstoffe
- Calcium 480 mg 37%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 280 mg 22%
- Kalium 95 mg 2%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 18 g | 1,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 9 g | 0,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 27 g | 1,8 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 36 g | 2,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 45 g | 3 g | 63 g |
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Fragen zu Feta
Wie viele Kalorien haben 100 g Feta?
100 g Feta: 299 kcal, 18 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Feta?
50 g Feta: 150 kcal, 9 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Feta?
150 g Feta: 449 kcal, 27 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Feta?
200 g Feta: 598 kcal, 36 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Feta?
250 g Feta: 748 kcal, 45 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11211 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
