Wissen, was auf dem Teller ist
Feta
Kalorien und Nährwerte
halbhart, 40 % fett i. tr.
259
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0,2 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 259 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 65%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 1057 mg 46%
- Cholesterin 63 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 205 µg 23%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 26,4 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Cholin 15,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 220 mg 17%
- Eisen 0,07 mg 0%
- Magnesium 8,3 mg 2%
- Phosphor 224 mg 18%
- Kalium 34,4 mg 1%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 17 g | 0,2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,7 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 26 g | 0,3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 44 g | 0,5 g | 51 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Feta
Wie viele Kalorien haben 100 g Feta?
100 g Feta: 259 kcal, 17 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Feta?
50 g Feta: 129 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Feta?
150 g Feta: 388 kcal, 26 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Feta?
200 g Feta: 518 kcal, 35 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Feta?
250 g Feta: 647 kcal, 44 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 73 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
