Wissen, was auf dem Teller ist
Fetakäse
Kalorien und Nährwerte
zu 100 % aus Schafsmilch
Protein16.3 g
Kohlenh.0.8 g
Fett21.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 16.3 g 33%
- Kohlenhydrate 0.8 g 0%
- Fett 21.8 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 15.1 g 76%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 1100 mg 48%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 137 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0.17 mg 3%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0.43 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 276 mg 21%
- Eisen 0.2 mg 1%
- Magnesium 16.5 mg 4%
- Phosphor 207 mg 17%
- Zink 1.1 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 16.3 g | 0.8 g | 21.8 g |
| 50 g | 50 g | – | 8.2 g | 0.4 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | – | 24.5 g | 1.2 g | 32.7 g |
| 200 g | 200 g | – | 32.6 g | 1.7 g | 43.6 g |
| 250 g | 250 g | – | 40.8 g | 2.1 g | 54.5 g |
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12061 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe