Wissen, was auf dem Teller ist
Feta
Kalorien und Nährwerte
schnittfest, 50 % fett i der trockenmasse
297
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0,2 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 16 g 81%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 1057 mg 46%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 233 µg 26%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 22,2 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Cholin 15,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 220 mg 17%
- Eisen 0,18 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 224 mg 18%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 0,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,7 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 26 g | 0,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 35 g | 0,3 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 742 | 44 g | 0,4 g | 63 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Feta
Wie viele Kalorien haben 100 g Feta?
100 g Feta: 297 kcal, 17 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Feta?
50 g Feta: 148 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Feta?
150 g Feta: 445 kcal, 26 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Feta?
200 g Feta: 593 kcal, 35 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Feta?
250 g Feta: 742 kcal, 44 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1243 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
