Wissen, was auf dem Teller ist
Feta
Kalorien und Nährwerte
in Öl, aus Ziegenmilch
328
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.1,1 g
Fett29 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 328 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 1,1 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 15 g 76%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 1349 mg 59%
- Cholesterin 63,5 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 229 µg 25%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 58,9 µg 15%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineralstoffe
- Calcium 456 mg 35%
- Eisen 0,19 mg 1%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 266 mg 21%
- Kalium 90,3 mg 2%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 0,09 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 17 g | 1,1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 8,6 g | 0,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 26 g | 1,7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 34 g | 2,3 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 43 g | 2,9 g | 72 g |
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Fragen zu Feta
Wie viele Kalorien haben 100 g Feta?
100 g Feta: 328 kcal, 17 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Feta?
50 g Feta: 164 kcal, 8,6 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Feta?
150 g Feta: 492 kcal, 26 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Feta?
200 g Feta: 656 kcal, 34 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Feta?
250 g Feta: 820 kcal, 43 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29228 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
