Wissen, was auf dem Teller ist

Fetakäse

Kalorien und Nährwerte

aus Kuhmilch, fettreduziert

105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.1,3 g
Fett2,4 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 105 kcal —
  • Eiweiß 19 g 38%
  • Kohlenhydrate 1,3 g 0%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 1,3 g —
  • Natrium 1270 mg 55%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Mineralstoffe

  • Calcium 360 mg 28%
  • Eisen 0 mg 0%
  • Phosphor 250 mg 20%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Selen 3,4 µg 6%
  • Jod 3,8 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g10519 g1,3 g2,4 g
50 g50 g539,6 g0,7 g1,2 g
150 g150 g15829 g2 g3,6 g
200 g200 g21038 g2,6 g4,8 g
250 g250 g26348 g3,3 g6 g

Fragen zu Fetakäse

Wie viele Kalorien haben 100 g Fetakäse?

100 g Fetakäse: 105 kcal, 19 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fetakäse?

50 g Fetakäse: 53 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fetakäse?

150 g Fetakäse: 158 kcal, 29 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fetakäse?

200 g Fetakäse: 210 kcal, 38 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fetakäse?

250 g Fetakäse: 263 kcal, 48 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) F1089 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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