Wissen, was auf dem Teller ist
Fetakäse
Kalorien und Nährwerte
aus Kuhmilch, fettreduziert
Protein19 g
Kohlenh.1,3 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 1,3 g 0%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 1270 mg 55%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineralstoffe
- Calcium 360 mg 28%
- Eisen 0 mg 0%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 1,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,6 g | 0,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 29 g | 2 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 38 g | 2,6 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 48 g | 3,3 g | 6 g |
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Fragen zu Fetakäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Fetakäse?
100 g Fetakäse: 105 kcal, 19 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fetakäse?
50 g Fetakäse: 53 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fetakäse?
150 g Fetakäse: 158 kcal, 29 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fetakäse?
200 g Fetakäse: 210 kcal, 38 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fetakäse?
250 g Fetakäse: 263 kcal, 48 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) F1089 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe